Wann empfiehlt sich das Training mit dem JOBA?
1. Stärkung von Gleichgewicht und Koordination
Durch die innovative Counter-Balance Technologie wird Ihr Körper während der Übungen ständig "aus dem Gleichgewicht" gebracht. Um die Balance zu halten spannt Ihr Körper reflexhaft die Rücken-, Becken-, Bauch- und Oberschenkelmuskulatur an. In Folge eines mehrwöchigen JOBA Trainings werden diese schwer trainierbaren Muskelpartien dauerhaft gekräftigt. Bei Rücken- und Hüftbeschwerden kann dies entlastend und lindernd wirken.
* Studie durchgeführt von Matsushita Electric Works, Japan 2001
2. Verbesserung des Geh- und Stehvermögens
Das Zentrum Ihres Körpers mit Rücken, Bauch und Becken besteht aus zwei Muskelgruppen - die außenliegende Gruppe ermöglicht Bewegungen des Rumpfes und die tiefer liegende Muskelgruppe schützt die Wirbelsäule während den Bewegungen. Untrainierte Menschen sind anfälliger für Verletzungen und Schmerzen im unteren Rücken. Training mit dem JOBA ist eine gezielte Methode die innere Muskelschicht zu reaktivieren um Ihre Funktionen wiederherzustellen und Verletzungen zu vermeiden. Das Training der Rumpfmuskulatur kann helfen die Körperhaltung* und die Beweglichkeit des Hüftgelenks** zu verbessern.
* klinisch untersucht an der Universität Kochi, Japan 1999
** Studie durchgeführt von Matsushita Electric Works, Japan 2006
3. Optimierung der Figur und des äußeren Erscheinungsbildes
Das Training mit dem JOBA baut Muskelmasse auf und steigert damit den Energieverbrauch des Körpers. Die neue Muskulatur verbraucht auch im Ruhezustand mehr Energie, wodurch eine kontinuierliche Reduzierung des Körperfetts erfolgt. Die Kombination mit einem Training der Rumpfmuskulatur führt so zu einer Straffung von Taille und Hüfte.
